Prestations

Je propose un accompagnement individuel pour les femmes qui traversent une période de changements corporels et d’énergie liés à la périménopause ou à la ménopause.

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L’objectif est simple : retrouver plus de confort dans son corps et une énergie plus stable au quotidien.

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Pour qui ?

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Ce programme s’adresse aux femmes qui :

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• se sentent fatiguées ou épuisées

• observent des changements dans leur corps

• ressentent des douleurs, tensions ou raideurs

• ont une énergie irrégulière au quotidien

• veulent des solutions simples et durables

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Vous repartez avec :

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• routines simples du quotidien

• conseils de mouvement et de récupération

• repères alimentaires adaptés et réalistes

• stratégies anti-fatigue

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Objectif du programme :

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Vous permettre de dire :

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• “Je me sens moins fatiguée”

• “Mon corps est plus confortable”

• “Je comprends mieux ce que je vis”

• “J’ai des habitudes que je tiens vraiment”

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Pour échanger sur votre situation et vérifier si cet accompagnement est adapté :

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Contact via le formulaire du site ou par email / téléphone.