À propos
Une approche simple et concrète pour mieux vivre la ménopause dans son corps et son énergie !
Je suis infirmière de formation et conseillère en nutrition, avec une expérience en santé au travail et en prévention des troubles liés au corps et au mouvement.
Au fil de mon parcours, j’ai accompagné des femmes et des salariés confrontés à la fatigue, aux douleurs et aux changements du corps liés au quotidien et au travail.
J’ai souvent vu la même chose :
Des femmes qui tiennent bon pendant des années… jusqu’au moment où leur corps commence à changer :
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fatigue plus présente
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énergie instable
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douleurs ou raideurs
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sensation de ne plus “fonctionner comme avant”
Et trop souvent, on leur répond :
“C’est normal, il faut faire avec.”
Aujourd’hui, j’ai choisi d’accompagner les femmes en périménopause et ménopause autrement. Pas en leur demandant de faire plus.
Mais en les aidant à :
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comprendre ce que leur corps traverse
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retrouver de l’énergie au quotidien
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améliorer leur confort corporel
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mettre en place des habitudes simples et réalistes
Mon approche
Mon approche est basée sur :
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la réalité du corps au quotidien
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la compréhension des contraintes de vie (fatigue, travail, charge mentale)
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des solutions simples, concrètes et applicables
Ici, pas de régime strict, pas de solutions extrêmes.
Pour qui ?
J’accompagne les femmes qui :
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se sentent fatiguées ou épuisées
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ne reconnaissent plus leur corps
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vivent une période de périménopause ou ménopause
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veulent des solutions simples et durables
-
ont besoin de retrouver de la stabilité dans leur quotidien
Objectif
Vous aider à retrouver :
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plus d’énergie dans votre quotidien
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un corps plus confortable
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une meilleure compréhension de vous-même
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des habitudes que vous arrivez vraiment à tenir
Prise de contact
Si vous vous reconnaissez dans ces mots, vous pouvez me contacter pour en discuter.
Je vous proposerai un accompagnement adapté à votre situation, sans pression et en toute simplicité.